É que, meu bem, se você não colocar pra fora, você morre por dentro.

Nos ensinaram a engolir o choro; nos ensinaram que não devemos expressar o que sentimos; nos ensinaram a não falar para não desagradar aos outros. E quanto a nós? Quando nos SILENCIAMOS, estamos desrespeitando uma ferramenta importantíssima na nossa vida: a expressão. Na psicoterapia o profissional está sempre na escuta ativa para te ajudar a externalizar, expressar e comunicar. E assim vamos nos desenrolando nesse emaranhado de emoções que estão te afogando!

Desabafar com amigos é terapêutico, mas não é psicoterapia. Procure um profissional.

Com amor, Thais